跳绳的好处和坏处？

病情分析：跳绳的好处是非常多如果青少年经常的跳绳有助于长高，另外他可以减肥，因为跳绳是一项全身性的有氧运动，他能消耗大量的热量，并且能够燃烧脂肪，还可以减掉全身各部位脂肪，如果跳绳10分钟，相当于慢跑半小时的消耗能量，也可以节约减肥的时间，另外跳绳会使全身肌肉得到锻炼，可以增强体质免疫力，强筋健骨，除此之外，跳绳需要手脚的协调，配合和共同完成，这样就可以锻炼大脑的协调能力，并且有助于智力的开发。