血糖高能喝什么汤

高血糖患者最好不要喝小米粥，这是根据糖尿病饮食指南推荐的。小米营养价值远远超过精米和细面粉。小米含有1.6%的膳食纤维，其消化吸收速度比白米慢，但小米升糖的指数是71，属于指数中升糖的食物。小米的碳水化合物可以糊化，变得容易消化吸收，尤其是煮得不好的时候，所以会导致饭后血糖上升和下降过快，高血糖患者不适合喝小米粥。