病情描述： 补气血要怎么吃
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、山药：山药益气、健脾、养胃，如果在补血食物药物中配合用的情况下，可以让补血的效果增强，平常和米一起煮着来吃，也可以起到很好的补气血效果。
2、甘蔗：甘蔗中含有多种微量元素，比如铁、锌、钙、磷、锰等等，其中的铁含量是比较高的，所以可以具有补气血的作用，建议平常适当的吃一些就可以。
3、红梨：红梨可以起到补气血的效果，因为红梨中含有铁质是比较多的，因此可以补气养血，预防贫血。