武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.对牙齿的损害:嚼口香糖会增加口腔中的酸度,这会侵蚀牙齿上的釉质,导致龋齿和牙齿过敏。
2.消化问题:嚼口香糖可能会引起胃肠问题,如腹胀、胃酸逆流和消化不良,尤其是对于那些容易胃部不适的人来说。
3.人造甜味剂:许多口香糖含有人造甜味剂,例如阿斯巴甜和糖精,这些化学物质与一些健康问题有关,例如头痛和其他神经系统问题。
4.过度摄入:嚼口香糖可能导致过度摄入糖分、热量和添加物,特别是对于长时间嚼口香糖的人来说。
虽然口香糖确实可以带来一些好处,例如清新口气和减轻压力,但是需要注意避免以上负面影响。