酥油茶的热量高吗,适合减肥吗

2025-07-05
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:酥油茶的热量较高,因此不太适合减肥期间食用。酥油茶主要由酥油、砖茶和奶制品制成,其热量主要来源于酥油和奶制品中的脂肪。

1.酥油含有大量饱和脂肪,每100克酥油大约含有720大卡热量,高脂肪含量会增加总热量摄入。

2.奶制品也含有脂肪和蛋白质,一杯奶茶可能含有约150至200大卡。

3.一份传统酥油茶的总热量可以达到400至600大卡不等,取决于酥油和奶制品的具体比例。

饮食结构中对脂肪和总热量进行控制是减肥的关键。在减肥过程中,选择低热量、低脂肪的饮品更有利于实现目标。

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