杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.补铁药物的吸收受制于一些食物成分。最好避免与含钙丰富的食物一起服用,如奶制品,因为钙可能会干扰铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸也可能减少铁的吸收。
2.含有维生素C的食物能够促进铁的吸收。在服用补铁药物的同时或之后,可以考虑摄入富含维生素C的食物,例如橙子、草莓或西红柿。
3.一般建议在餐后服用补铁药物,因为空腹服用可能导致胃部不适。有些情况下医生可能会建议空腹服用以提高吸收率,此时需要根据具体医嘱进行调整。
尽量避免与铁吸收相互作用的食物同时进食,并可能通过增加含维生素C的食物来提高铁吸收。
