韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷:在受伤后的前24至48小时内进行冷敷,每次持续15至20分钟。这有助于减轻肿胀,并可能缓解瘙痒感。
2.抬高患处:将脚部抬高至心脏水平以上,可以帮助减少肿胀。建议在休息时使用枕头抬高脚踝。
3.用药:抗炎药物如布洛芬或萘普生可以减轻疼痛和肿胀。如瘙痒感持续不减,可考虑使用抗组胺药物以缓解症状。
4.避免刺激:避免搔抓肿胀部位,以防止皮肤进一步损伤或感染。
如上措施无法有效缓解症状,应及时寻求医疗咨询。