刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.腹泻导致体内水分流失,因此首要步骤是确保充足的水分摄入。建议饮用温开水或口服补液盐,以补充电解质,防止脱水。
2.在腹泻期间,应避免食用油腻、辛辣及难以消化的食物。可选择清淡易消化的食物,如白米粥、蒸鸡胸肉等。观察是否有对特定食品的敏感性,并在未来避免食用类似产品。
3.注意观察身体其他不适症状,例如发烧、剧烈腹痛或血便。如果症状持续超过48小时或加重,建议及时就医进行专业检查。
保持良好的饮食习惯和卫生习惯是预防食源性疾病的重要措施。在食用包装食品时,应注意查看生产日期和保存条件。