卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.益生菌通过增加肠道内有益菌的数量,帮助抑制有害菌的生长,从而维持肠道微生态平衡。这种平衡能够改善肠道功能,使大便更加成形。
2.研究表明,某些益生菌,如双歧杆菌和乳酸菌,可以增强肠道蠕动,促进食物的消化和吸收,有助于缓解便秘和腹泻等问题。这样不仅促进排便规律,还能改善大便的形状和质地。
3.益生菌还能产生短链脂肪酸,这些代谢产物可为肠细胞提供能量,提高肠壁细胞的健康状态,并进一步影响大便的成形。
尽管如此,益生菌的效果可能因个体差异而有所不同。在使用益生菌补充剂时,建议咨询医生以确保合适的菌株和剂量。如果出现持续性的消化问题,应及时进行专业医疗评估。