卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充液体:确保摄入足够的液体以避免脱水。推荐饮用电解质溶液、淡盐水或白开水,尤其是在腹泻频繁的情况下。
2.饮食调整:在腹泻期间,建议食用清淡易消化的食物,如米粥、面条、香蕉和苹果泥。避免油腻食物、乳制品和高纤维食物。
3.药物:如果腹泻较为严重,可以考虑使用非处方抗腹泻药物,如洛哌丁胺,但在使用任何药物之前最好咨询医生。
4.观察症状:注意观察是否有其他症状出现,例如发热、呕吐或严重腹痛。如果这些症状出现或腹泻持续超过48小时,应及时就医。
虽然食用过期食品偶尔会引起不适,但大多数情况下经过自我护理可以恢复正常。在未来,建议注意食物的保质期并妥善保存食物,以减少类似情况的发生。