龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.母乳喂养或配方奶:如果是母乳喂养,可以尝试增加哺乳次数,因为母乳易于消化,且含有促进肠道蠕动的成分。如果是配方奶,检查是否混合正确,有时奶粉浓度过高会导致便秘。
2.补充水分:对于已经开始添加辅食的婴儿,可以在两餐之间少量喂水,以帮助软化大便。
3.膳食纤维:对于已添加辅食的婴儿,可逐渐增加富含纤维的食物,如香蕉、梨泥、豌豆等,但要注意逐步增加以免出现腹泻。
4.肚子按摩:用温柔的手法顺时针方向按摩婴儿腹部,可以帮助刺激肠道蠕动。
5.运动:轻轻地帮助婴儿做“骑自行车”动作,或者让婴儿趴着玩耍,都可以促进肠胃活动。
6.温水浴:给婴儿进行温水浴可以放松肌肉,有助于排便。
7.咨询医生:如果上述方法无效,便秘持续超过一周,或者伴随其他症状如呕吐、拒食等,应及时就医。
宝宝便秘常见且通常可以通过简单的生活方式调整得到缓解。如果问题持续不解决或情况恶化,建议寻求专业医疗帮助。