刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.饮食习惯:高脂肪和低纤维饮食被认为是增加肠癌风险的重要因素。加工肉类和红肉摄入过多,是肠癌的危险因素之一。统计数据显示,每天摄入50克加工肉类会使结直肠癌风险增加约18%。
2.缺乏运动:久坐不动的生活方式也是一个重要的影响因素。适度的体育锻炼有助于降低体重,减少肥胖相关风险。研究表明,规律的中等强度活动可将肠癌发生风险降低10%至20%。
3.肥胖:超重和肥胖与肠癌之间存在明显关联。超重人群的肠癌发病率显著高于正常体重人群。根据统计,体重指数每增加5个单位,结直肠癌的风险增加约30%。
4.吸烟和饮酒:长期吸烟者患上肠癌的可能性比非吸烟者高出25%。大量饮酒也与肠癌风险增加有关。
5.遗传因素:家族有肠癌病史的人,其患病风险较普通人群高。大约15%至30%的肠癌病例具有一定遗传背景。
6.慢性疾病:某些慢性炎症性肠病如溃疡性结肠炎和克罗恩病,也会增加肠癌的风险。这些疾病会导致肠道的长期炎症,从而提高癌变概率。
由于上述多种因素的综合影响,现代人面临更高的肠癌风险。为了降低这一风险,可以通过调整饮食结构、增加身体活动、控制体重、避免烟酒以及定期进行健康检查来实现预防。