卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.乳糖不耐受:一些蛋白粉尤其是乳清蛋白可能含有乳糖。如果对乳糖不耐受,饮用之后容易出现腹泻、胀气等症状。加入冰块本身不会增加此效应,但冰块的低温或许会额外刺激肠胃。
2.消化吸收问题:蛋白粉中含有大量的蛋白质,有些人的消化系统可能无法完全分解和吸收。这种情况在加冰后由于冷饮体积增大而加重,从而使得肠胃负担过重,导致腹泻。
3.饮品的温度:冷饮有时会刺激胃肠道,引起蠕动加快,从而导致腹泻。对于那些肠胃比较敏感的人来说,喝冷的蛋白粉饮品更容易引发这些反应。
4.卫生问题:如果冰块或者蛋白粉本身受到污染,也可能引发肠道感染,导致腹泻。使用干净的水和冰块非常重要。
蛋白粉加冰是否会导致腹泻主要取决于个体的消化状况、对乳糖的耐受性以及饮品的卫生情况。建议选择适合自身的蛋白粉类型,并注意饮品制作的卫生。