武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶中的乳糖需要由人体内的乳糖酶来分解。部分孕妇可能因为体内乳糖酶不足,导致乳糖无法被完全分解,从而引起乳糖不耐受,出现腹泻、腹胀等症状。
2.空腹饮用牛奶会使胃酸分泌增多,牛奶中的蛋白质在这种情况下更容易与胃酸发生反应,形成难以消化的硬块,这些硬块会刺激肠胃,引起不适甚至腹泻。
3.孕期女性的消化系统较为敏感,饮食习惯的改变和激素水平的波动也可能增加对某些食物的反应,尤其是空腹时饮用牛奶会加重肠胃负担。
为避免因饮用牛奶引起的腹泻,在选择饮食时应考虑个人的乳糖耐受情况和饮食习惯。如发现腹泻问题,应及时调整饮食习惯或咨询医生。