体重90斤、28岁的人的基础代谢率是多少

2025-04-08
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:体重90斤(约45公斤)的28岁成人的基础代谢率大致可以通过哈里斯-本尼迪克特公式估算。基础代谢率是指人体在静息状态下维持基本生理功能所需的能量。

1.男性的基础代谢率公式为:66+(13.7×体重kg)+(5×身高cm)-(6.8×年龄)

2.女性的基础代谢率公式为:655+(9.6×体重kg)+(1.8×身高cm)-(4.7×年龄)

假设身高为160厘米:

对于男性:

基础代谢率=66+(13.7×45)+(5×160)-(6.8×28)

基础代谢率≈66+616.5+800-190.4

基础代谢率≈1292.1大卡/天

对于女性:

基础代谢率=655+(9.6×45)+(1.8×160)-(4.7×28)

基础代谢率≈655+432+288-131.6

基础代谢率≈1243.4大卡/天

计算中涉及的身高和性别等因素会影响基础代谢率,因此实际数值可能会有所不同。保持健康的生活方式,包括合理饮食和适度运动,有助于支持新陈代谢平衡。

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