魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖分含量:话梅通常含有较高的糖分。摄入过多糖分会转化为甘油三酯,这是一种血脂,会增加体内脂肪积累的风险,进而可能升高血脂水平。
2.盐分含量:话梅中也可能含有较高的盐分。高盐饮食与高血压相关,而高血压又与心血管疾病密切关联,这些疾病与血脂异常有一定关系。
3.摄入量控制:适量食用话梅一般不会显著影响血脂,但频繁大量摄入可能与不良的饮食习惯结合,最终影响代谢健康。
在保持饮食均衡、多样化的基础上,适量食用话梅通常不会引起高血脂。但建议监控糖和盐的摄入量,以维护健康的血脂水平。