沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食:摄入过多富含饱和脂肪和反式脂肪的食物,如红肉、全脂乳制品以及快餐食品,会增加血脂水平。饮酒过量也是一个风险因素。
2.生活方式:缺乏运动和活动量低会导致体重增加,而超重和肥胖会直接影响血脂水平。吸烟也可以降低高密度脂蛋白,即“好”胆固醇的水平。
3.遗传因素:家族史在高血脂中发挥重要作用,如果父母有高血脂,子女可能更容易患此病。
4.健康状况:某些健康状况如糖尿病、甲状腺功能减退症、慢性肾脏病等,也与高血脂相关。
虽然B族维生素对心血管健康有一定支持作用,但它们主要参与体内能量代谢、神经功能维护等,与高血脂的形成没有直接关系。调节血脂水平更需要从整体饮食结构、日常锻炼以及避免不良习惯来着手。
