紫苏煮水功效与作用是什么

病情分析：紫苏煮水具有多种传统医学上的作用，包括缓解感冒症状、促进消化和镇静神经等。

1.缓解感冒症状：紫苏含有挥发油，有助于发汗解表，缓解感冒初期的轻微发热、头痛等症状。

2.促进消化：紫苏可刺激胃液分泌，帮助改善消化不良、胀气等问题。

3.镇静作用：紫苏中的成分能够起到一定的镇静作用，对因压力导致的失眠有辅助效果。

4.抗过敏：研究表明，紫苏可能对某些过敏反应有抑制作用，可以减轻过敏性鼻炎或皮肤瘙痒。

紫苏虽有多种功效，但不应过量使用，以免出现副作用。特别是孕妇及哺乳期女性使用时应谨慎，最好咨询医务人员。