武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
以下是蚕蛹的营养价值:
1.高蛋白:蚕蛹中含有丰富的蛋白质,每100克蚕蛹含有蛋白质约13克左右。
2.低脂肪:与其他食品相比,蚕蛹的脂肪含量较低,每100克蚕蛹仅含有1.5克左右的脂肪。
3.丰富的氨基酸:蚕蛹中含有多种必需氨基酸和人体不能合成的氨基酸,具有较高的营养价值。
4.丰富的微量元素:蚕蛹中含有多种微量元素,如铁、钙、锌和硒等,可以满足人体对这些元素的需求。
总的来说,蚕蛹的营养价值还是很高的,尤其是对于需要增加蛋白质摄入的人群来说,是一种不错的选择。