脚腕扭伤了怎么办

病情分析：为了安全起见，建议您最好是去医院检查一下有没有骨折或者是关节脱位。如果可以排除这些情况，就可以先用冰袋进行冷敷，注意抬高下肢，避免过多活动。之后进行局部热敷、按摩，外用活血化瘀药物进行治疗。24小时以后可以改为热敷有活血化瘀作用，可以去医院拍片子检查有没有骨折，没有骨折的可以多注意，有骨折的可以石膏固定，停止运动和活动，保护脚腕。