失眠是怎么引起的

失眠主要是由情绪、环境、饮食习惯、生活方式、身体疾病等因素引起的。例如，高中生、医生、警察等长期承受很大压力的人，很容易失眠。不熟悉的床、枕头或不适合您的睡眠环境也很容易导致失眠。喜欢咖啡、奶茶和白酒的人更容易失眠。长时间熬夜、睡眠时间不规律、白天睡眠时间过长都会影响夜间睡眠。此外，慢性咳嗽、尿频和头痛也会导致失眠。