沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.首先测量身高。例如,某位65岁的老人身高为1.65米。
2.将该身高代入BMI公式中,以确保BMI在理想范围内。假设目标为22(平均值),则可通过以下计算确定标准体重:
标准体重=22×身高(米)²
=22×(1.65)²
=22×2.7225
≈59.9千克
3.如果需要给出一个范围,则可以考虑BMI在18.5至24.9之间的不同值。例如,身高为1.65米的老人,其体重范围为:
最低健康体重=18.5×(1.65)²
=18.5×2.7225
≈50.3千克
最高健康体重=24.9×(1.65)²
=24.9×2.7225
≈67.8千克
对于身高为1.65米的65岁老人来说,其标准体重应大约在50.3千克到67.8千克之间。
保持适宜的体重对于维持健康至关重要,过轻或过重都可能增加患病风险。建议定期检查身体状况,并咨询专业医疗人员获取个性化的健康建议。