郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
食材来源是关键。1.污染水域中的小龙虾可能含有重金属和其他污染物,这些物质长期摄入可能增加健康风险,包括癌症的风险。2.不卫生的处理过程可能导致细菌感染,如沙门氏菌等,这些感染虽然与癌症无直接关联,但可影响整体健康状态。
烹饪方式也需注意。1.高温烧烤或油炸会产生致癌物质如苯并芘,建议采用蒸煮等较为健康的烹饪方式。2.调味品中如腌制品、添加剂过多可能带来额外健康风险。
最后就是饮食习惯。1.过量摄入海鲜类食品通常含有高胆固醇,这对心血管健康不利,间接影响整体健康。2.多样化饮食能够平衡营养摄入,有助于降低特定疾病风险。
选择安全来源的小龙虾,合理的烹饪方法,以及适度的食用量,可以减少潜在健康风险,保持良好的生活习惯有助于促进整体健康。
