高血压患者适宜食用皮蛋吗

2025-04-19
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:高血压患者可以适量食用皮蛋,但需注意控制摄入量和饮食整体的钠含量。皮蛋在制作过程中会加入一定量的盐分,因此需要谨慎。

1.盐分含量:皮蛋在加工过程中使用碱性物质和盐分,因此每100克皮蛋中约含有500毫克的钠。高血压患者应控制每天的钠摄入量不超过2300毫克,理想情况下应少于1500毫克。

2.胆固醇含量:每100克皮蛋中大约含有600毫克的胆固醇,高血压患者通常伴随心血管疾病风险,建议每日胆固醇摄取量不超过300毫克。

3.蛋白质及其他营养:皮蛋是良好的蛋白质来源,每100克提供约13克蛋白质。不过,饮食应尽量多样化,结合其他低盐、高纤维食品。

高血压患者在食用皮蛋时,应注意整体饮食的均衡性与健康性,保持低盐饮食习惯,同时避免单一食物过量摄入。

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