皮蛋吃多了会怎么样

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:皮蛋是一种传统的中国食品,它是用碱渍鸭蛋或鸡蛋经过特殊处理而成的。由于其味道独特,因此很受欢迎。虽然皮蛋含有营养丰富的蛋白质和矿物质等,但如果吃多了仍然会对身体产生负面影响。

1.容易引起胃肠不适:皮蛋含有较高的脂肪和胆固醇,大量摄入容易导致腹泻、腹痛、恶心等胃肠不适症状。

2.导致肥胖和心血管疾病:皮蛋中的脂肪和胆固醇含量较高,长期食用会增加体内脂肪和胆固醇的含量,进而导致肥胖和心血管疾病的发生。

3.增加铅中毒风险:皮蛋的制作过程中,使用化学物质碱来加速蛋白质凝固过程。如果使用不当,会导致皮蛋中铅的含量超标,长期食用会增加铅中毒的风险。

因此,虽然皮蛋是一种美味的食品,但还是要适量食用,以免对身体造成不良影响。

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