魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.豆腐每100克含有约2克碳水化合物,属于低碳水化合物食物,不容易引起血糖波动。
2.花蛤主要含有蛋白质和矿物质,碳水化合物含量极低,每100克花蛤的碳水化合物含量通常少于1克。
3.此类汤品一般以水为基底,未添加其他高糖分调料,对于血糖影响较小。
对于控制血糖的人群来说,适量饮用花蛤豆腐汤是安全的。注意在烹饪过程中避免加入过量的盐、糖或其他高热量配料,以保持菜品的健康属性。