牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶中富含的抗氧化剂,如儿茶素和黄酮类化合物,被认为有助于减少氧化应激。这种氧化应激是导致神经退行性疾病的一项关键因素。研究表明,这些抗氧化剂能够清除自由基,减缓细胞损伤,从而可能降低患AD的风险。
2.除了抗氧化剂,茶还含有一些特定的化学成分,如茶氨酸和咖啡因,这是它与增强认知功能相关联的另一原因。研究显示,摄入茶氨酸和咖啡因可以改善注意力和记忆力,有助于维持认知能力。
3.长期饮茶习惯也与社会活动增加有关。参与社交活动被证实可对大脑健康产生积极影响,有助于预防认知衰退,进而可能降低AD发病率。
虽然喝茶与降低阿尔茨海默病风险之间有潜在关联,但这并不意味着其是一种治疗或预防措施。应该结合其他健康生活方式,如合理饮食、定期运动和积极社交来维护大脑健康。
