过量饮用肉骨茶有何危害

病情分析：过量饮用肉骨茶可能导致高钠摄入、高胆固醇摄入和潜在的胃肠不适等危害。

1.高钠摄入：肉骨茶中的汤料通常含有较多的盐分。长期过量饮用可能导致体内钠含量超标，增加高血压、心脏病和中风的风险。据世界卫生组织建议，成年人每日钠摄入量应少于5克。

2.高胆固醇摄入：肉骨茶主要以猪排骨为材料，脂肪含量较高。如过量食用，可能导致体内胆固醇水平升高，进而增加动脉粥样硬化及相关心血管疾病的风险。

3.胃肠不适：大量食用肉骨茶中的辛辣和香料成分，可能对某些人群的胃肠道产生刺激，导致消化不良或胃炎。

合理控制肉骨茶的摄入量，并搭配均衡饮食，有助于减少这些健康风险。