三种人不宜吃莲子心，是真的吗

1.体质虚寒者：莲子心具有清热泻火的功效，因此对于体质虚寒的人来说，可能会加重其寒凉症状。这类人群食用后可能会出现腹泻、胃部不适等症状。

2.低血压患者：莲子心中含有一定的降血压成分。对于已经患有低血压的人，食用莲子心可能导致血压降低过多，可能会引起头晕、乏力等不适症状。

3.孕妇及哺乳期妇女：由于莲子心的寒性特质，对于孕妇和哺乳期妇女不宜过量摄入，以免影响自身及胎儿或婴儿的健康。

建议在食用莲子心前，了解个人体质和健康状况，有上述情况者应谨慎选择是否食用。如有疑虑，应咨询专业医生意见。