武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山楂与海鲜:山楂富含维生素C,而海鲜中的某些成分可能与维生素C发生反应,从而降低其营养价值。这种组合还可能刺激胃肠道,引起不适。
2.山楂与人参:根据中医理论,人参与山楂同食可能会影响人参的滋补功效,因为山楂属于酸性食物,有可能对人参的补益作用产生削弱。
3.山楂与牛奶:山楂中的酸性物质能够引起牛奶中蛋白质的凝固,从而导致消化困难,严重情况下可能会引起胃部不适。
4.山楂与高钙食物:山楂含有较多的草酸,与钙结合易形成草酸钙,可能影响人体对钙的吸收。
食用山楂时需注意以上搭配,以避免影响消化和营养吸收。适当的饮食搭配能促进健康,提高营养摄入效率。