杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.推上七节骨:操作时,应以拇指或食指从上至下在孩子的背部沿着脊椎两侧推按,尤其是第七颈椎到尾骨处。此手法能够帮助增强孩子的消化功能,调理脾胃。
2.揉中脘穴:中脘穴位于腹部正中线,肚脐与胸口连线的中点位置。揉中脘穴能够促进胃部蠕动和消化液分泌,有助于消化食物。
3.摩腹:以掌心放在孩子的腹部,顺时针方向轻柔按摩,持续3-5分钟。此方法可以促进胃肠道的蠕动,帮助排气,缓解腹胀和消化不良。
4.捏脊:从尾骨开始,沿脊柱向上捏到第七颈椎,用拇指和食指捏起皮肤,每次捏三下,然后向上移动。捏脊可增强体质,提高免疫力,并对脾胃虚弱有辅助治疗作用。
5.按揉足三里穴:足三里位于膝盖下方,胫骨外侧凹陷处。按揉此穴位能够补中益气,健脾和胃,适用于脾胃虚弱的儿童。
应用这些手法时应注意力度适中,避免过度用力。同时,长期有效的效果需要结合科学饮食与生活习惯进行综合调理,切勿仅依赖推拿。