什么是肩关节损伤

病情分析：肩关节损伤是一种常见的运动损伤，涉及肩部结构如肌肉、韧带、软骨或骨骼的损害。其常见类型包括肩袖撕裂、肩关节脱位和盂唇撕裂等。

1.肩袖撕裂：肩袖由四块肌肉及其附着的肌腱组成，负责肩关节的稳定和运动。当这些肌腱中的一个或多个受到过度拉伸、撕裂或断裂时，就会发生肩袖撕裂。在成人中，尤其是50岁以上人群中，这种损伤较为常见。肩袖撕裂可以导致肩部疼痛和活动受限。

2.肩关节脱位：肩关节是人体最灵活的关节，但也因此更容易脱位。当上臂球形的关节头从肩胛骨的关节窝中移出时，就会发生脱位。这种情况常见于参与接触性体育运动的人群。

3.盂唇撕裂：盂唇是一圈纤维软骨组织，围绕肩胛骨的关节窝，帮助保持肱骨头在适当位置。当盂唇发生撕裂时，可能会出现疼痛、关节不稳以及运动范围的减少。此类损伤常与重复性的肩部活动有关，如投掷运动。

肩关节损伤通常会引发疼痛、僵硬和运动困难，严重者可能需要手术修复。预防措施包括加强肩部肌肉力量、避免过度使用肩部以及采取正确的运动技巧。