腰闪了很疼怎么办

病情分析：在日常生活中，如果出现腰部扭伤的情况下，应该在24小时以内尽早的使用冰块儿冷敷，冷敷时时间以10~20分钟为宜，可以口服消炎止痛的药物，比如尼美舒利布洛芬双氯芬酸钠这一类的药物，如果有急性的扭伤，导致腰部剧烈疼痛，应当马上找一个硬木板平铺休息，不要继续活动，起床之后一定要佩戴腰围把腰部固定住，经过上述处理，如果2~3天之内没有明显的缓解或者有加重，就需要去骨科就医。