脚后跟疼怎么缓解疼痛

病情分析：长期疲劳可能会导致脚跟疼痛。这种症状需要更多的休息，并且可以缓解自己。如果它没有改善并继续恶化，则可能是足底筋膜炎，需要做血液检查，对症治疗时，可以服用止痛药，如布洛芬。同时，您可以在局部区域加热，将热水袋放在热敷上，并保持30分钟，您也可以按摩，仅在出现疼痛时，按摩不应太强。