叶酸偶尔一天不吃可以吗

病情分析：叶酸如果一天偶尔不吃的话并不会对身体产生太大的影响，叶酸这种物质是补充人体叶酸所需的含量，对于红细胞的生长发育有很好的效果，红细胞的组成需要叶酸蛋白质，维生素B12和铁等物质，这种物质缺失以后就会发生巨幼贫的症状从而在临床上产生了一系列缺铁的反应，在日常生活中应该多吃一些蔬菜和肉类，因为蔬菜中含有丰富的叶酸。