沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高是预测孩子成年后身高的一个重要指标。一般来说,孩子的成人身高与父母的平均身高相关。如果家族中有比较高的成员,那么孩子也有可能在生长过程中达到更高的身高。
2.青春期发育:男孩通常在12至16岁之间经历青春期快速增高阶段。在这段时间内,他们每年可能增加7至12厘米的身高。具体的生长速度因人而异。
3.营养和健康状况:充足的营养供应对于骨骼和身体的正常发育至关重要。蛋白质、钙、维生素D以及其他微量元素的摄入都是支持身高增长的重要因素。充足的睡眠和良好的心理健康也有助于身高增长。
4.运动和生活方式:经常进行体育锻炼如篮球、游泳等能够促进骨骼的生长发育,帮助达到更高的身高。
虽然很难准确预测一个12岁、1米6的男孩最终能长到多高,但通过健康的生活方式和良好的营养,有可能在其成年后达到比当前更高的身高。