沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高是孩子身高的重要指标之一。通常可以通过简单计算预测身高,即(父亲身高+母亲身高+13)/2,然后加减7.5厘米得到一个范围。
2.营养摄入:充足且均衡的营养对生长发育至关重要。蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入对骨骼健康非常重要。
3.睡眠规律:充足的睡眠有助于促进生长激素的分泌,该激素直接参与身体的生长过程。
4.运动锻炼:适度的体育运动可刺激生长板,从而促进身高增长。
5.健康状况:慢性疾病、内分泌紊乱等健康问题可能影响预期的生长速度和最终身高。
结合这些因素,男孩的身高可能仍然有变化的空间,尽早关注生活方式和健康可以对其最终身高产生积极影响。