沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期生长高峰:女孩通常在10到14岁之间进入青春期,而在此期间约有两至三年的快速生长期。大部分女孩在月经初潮后还能增加约5-7厘米的身高。
2.骨骺闭合:决定身高增长的关键因素之一是骨骺板是否闭合。在青春期末期,骨骺板逐渐闭合,停止长高的过程就开始。大多数女孩的骨骺闭合时间为16至18岁,但个体差异较大。
3.遗传及营养因素:影响身高的其他因素包括遗传和营养。良好的营养和健康的生活方式可以支持正常的生长发育,包括充分的钙、维生素D以及充足的睡眠。
大多数情况下,14岁的女孩仍处于生长的阶段,不过具体情况因人而异。
