射箭能否改善近视

2025-04-21
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:射箭无法从根本上治愈或改善近视,但可能通过特定的训练方式对视觉功能有一定辅助作用,比如调节眼睛的聚焦能力和改善视疲劳。

1.近视是一种由于眼球前后径过长或角膜、晶状体屈光力过强导致平行光线在视网膜前成像的情况,通常需要佩戴矫正镜或手术干预进行治疗。射箭并不能缩短眼轴或改变角膜曲率,因此无法直接改善近视度数。

2.射箭过程中,需要集中注意力观察目标点,这对眼睛的调节功能是一种锻炼。长期近距离用眼会使睫状肌持续紧张,而射箭涉及远距离注视目标,可能缓解因长时间近距离用眼引起的视疲劳。

3.射箭还要求良好的手眼协调能力和专注力,可能间接提升双眼的协调控制能力,以及动态视力和深度感知的敏锐性。但这些提升主要是针对视觉功能的优化,并不等同于降低近视度数。

4.一些研究表明,室外活动如射箭能够增加户外暴露时间,有助于儿童青少年近视的预防。这可能与阳光下多巴胺分泌增加有关,可以延缓眼轴的增长速度,降低近视发生风险。

建议近视患者通过科学的矫正方式来应对问题,同时养成良好的用眼习惯,如保证充足的户外活动时间、避免长时间近距离用眼以及定期眼科检查。

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