身高特别高的人是否会缺少特定营养

病情分析：身高特别高的人并不一定缺少特定营养，但他们可能需要注意某些营养素的摄入，以支持身体的正常生长和运作。

1.钙和维生素D：钙是骨骼发育的重要营养素，而维生素D有助于钙的吸收。特别高的人由于其体型可能需要更多的钙来维护骨骼健康。建议成人每日摄取1000至1200毫克钙，同时确保充足的维生素D水平。

2.蛋白质：蛋白质对于肌肉、器官及其他组织的修复和生长至关重要。一般建议成年人的蛋白质摄入量为每公斤体重0.8克。而特别高的人可能需要根据其总质量增加蛋白质的摄入量。

3.维生素B群：包括维生素B6和B12，这些营养素在能量代谢和神经系统功能中起着关键作用。个体所需量根据年龄和性别不同，一般建议成人每日摄取B6为1.3至2.0毫克，B12为2.4微克。

4.锌：锌参与多种酶的活动，促进免疫系统良好运作和细胞分裂。成人男性建议每日摄取11毫克，女性建议摄取8毫克。

5.铁：铁对血液中氧气运输至关重要。特别高的人如果运动量大，可能需要更多铁以避免缺铁性贫血。成年男性建议每日铁的摄取量为8毫克，女性为18毫克。

尽管身高特别高不直接导致缺乏特定营养，但注重全面均衡的饮食能够支持他们的整体健康状态。为了确保合理均衡的营养摄入，应定期进行健康检查并咨询专业医护人员。