武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙的需求量:根据不同年龄段,儿童每日推荐钙摄入量有所区别。1-3岁儿童需要约700毫克,4-8岁为1000毫克,9-18岁则增加到1300毫克。柠檬酸钙是一种较易吸收的钙源,适合儿童补充。
2.维生素D的重要性:维生素D对于钙的吸收及骨骼健康至关重要。一般而言,1岁以上儿童建议每天摄入600国际单位的维生素D。维生素D不足可能导致骨密度下降甚至佝偻病。
3.剂量控制:任何营养补充剂的使用都需谨慎,过量摄入可能带来负面影响。长期超量补充钙或维生素D可能引发高钙血症或肾结石等问题。
4.个体差异:每个孩子的代谢情况和对营养素的需求不同,因此补充剂的使用应考虑个体差异。具有牛奶过敏或乳糖不耐受的儿童可能更需要关注额外的钙补充。
在考虑给儿童服用柠檬酸钙维生素D片时,应首先确保日常饮食无法满足其钙和维生素D需求,并针对个体情况调整剂量。在补充过程中应定期监测儿童的生长情况和血钙水平,避免潜在的健康风险。