武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.七个月大的宝宝通常开始添加辅食,少量的健康植物油如玉米油可以为宝宝提供必要的脂肪,有助于大脑和神经系统的发育。玉米油中含有一定量的亚油酸,这是一种对人体有益的必需脂肪酸。
2.玉米油的使用应控制在每日5毫升以内,以确保不过量摄入脂肪而影响其他营养素的吸收。过多的油脂可能会导致消化不良或增加肥胖风险。
3.在给宝宝的辅食中加入玉米油时,可以选择将其混合在已煮熟的蔬菜泥或谷物粥中,以促进维生素的吸收和提高口感。但不建议用于高温煎炸,以避免破坏油中的营养成分。
适量的玉米油可以作为婴儿饮食中脂肪的一种来源,但应注意使用方法以保证营养平衡和安全。