羊肉性寒还是性热

病情分析：羊肉性热。羊肉在中医药学中被认为是一种温热性的食物，主要用于补虚助阳。

1.温补作用：羊肉具有温补作用，能够帮助增强人体阳气，适合体质偏寒的人群食用。尤其在冬季或寒冷地区，适量食用羊肉可以抵御寒冷，促进血液循环。

2.蛋白质含量：羊肉富含优质蛋白质，每100克羊肉中大约含有20克蛋白质，有助于修复身体组织，增强免疫力。

3.其他营养成分：羊肉还含有丰富的维生素B族、铁和锌等矿物质，这些营养成分对维持身体正常功能和健康至关重要。

过多摄入羊肉可能导致上火症状，如口干、咽痛和便秘，特别是对于内热体质者。在饮食中应适量搭配凉性食物以保持平衡。