三十多岁还能长高吗

病情分析：三十多岁通常情况下已经无法再自然增高。以下几点可以进一步解释这一现象：

1.骨骺闭合：人体的骨骺在青春期结束后会逐渐闭合，这个过程一般在男性大约18-21岁，女性大约16-18岁完成。一旦骨骺闭合，骨骼就不能再生长，也就是说身高基本定型。

2.激素水平：生长激素在儿童和青少年时期分泌旺盛，促进骨骼和其他组织的生长。进入成年后，生长激素的分泌量显著减少，影响了进一步长高的可能性。

3.骨骼结构：成年人骨骼已完全发育和钙化，缺乏像儿童时期那样的弹性和生长潜力。骨骼生长主要依赖于软骨部分，而成年人的软骨部分已经硬化，很难再有所改变。

4.其他因素：虽然运动、营养和生活习惯对健康有积极作用，但对身高的影响有限。缩短或拉长脊椎间盘可以暂时影响测量身高，但这种变化不是永久性的。

三十多岁的人通常已经无法通过自然途径增加身高。在这个年龄段，重视健康的生活方式更为重要，包括均衡饮食、适当运动和保持良好姿势等，有助于全身健康。