沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长板:骨骼的增长主要发生在骨骼两端称为生长板的区域。这些生长板在青春期会逐渐闭合,通常女孩在16岁左右、男孩在18岁左右生长板开始闭合。但具体时间因人而异,有些人可能稍晚一些。
2.脊柱的伸展:除了四肢骨骼,脊柱也是影响身高的重要因素。脊柱由多个椎骨组成,中间有椎间盘,这些结构可以在一定年龄段内继续拉长,因此即使下肢骨骼停止生长,脊柱仍有可能继续伸长,从而增加总体身高。
3.遗传因素和营养:遗传因素对一个人的最终身高有较大影响,但营养、运动等外部因素也不可忽视。充足的钙质、维生素D等营养物质摄入,以及适当的体育锻炼,如篮球、游泳等,有助于骨骼健康和生长。
4.激素影响:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素对身体的生长发育起着重要作用。如果这些激素水平正常,且处于青少年时期,身高仍有增长的潜力。
所以,即使脚部骨骼已经停止生长,其他部分如脊柱的成长仍能贡献一定的身高增长。建议保持良好饮食习惯和规律运动,并在必要时咨询专业医生进行评估。