史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.限制屏幕时间:建议每天累计使用电子产品的时间不超过1至2小时,同时每次连续使用时间不要超过20分钟。这样可以有效减少眼睛的疲劳。
2.保持适当的观看距离:看手机等电子设备时,应保持至少30厘米的距离,以减轻眼部压力,降低斜视风险。
3.增加户外活动:每天至少保证儿童有1至2小时的户外活动时间,这有助于放松眼部肌肉,预防近视和斜视的发展。
4.定期眼科检查:建议每年带孩子进行一次全面的眼科检查,尤其是如果已经出现了斜视症状,可以及早发现问题并采取相应治疗。
5.调整环境光线:使用电子设备时,应确保周围环境光线充足且柔和,避免在过暗或过亮的条件下使用手机,以减轻眼部负担。
通过这些措施,可以有效减少儿童因使用手机而引发斜视的风险,并维护他们的整体视力健康。注意日常生活中的细节调整,能够为儿童提供一个更健康的成长环境。
