徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.杨梅属于温性水果,含有丰富的有机酸和糖分。适量食用对消化系统有一定的促进作用,但摄入过量可能导致体内燥热的积累,表现为上火症状,如口舌生疮、咽喉干痛等。
2.杨梅汁中糖分较高,过量摄取会加重胃肠负担,特别是对于本身脾胃虚弱或容易上火的人群,更容易引发相关问题。
3.长期大量饮用浓缩型杨梅汁,还可能因酸度较高对牙齿造成腐蚀或刺激胃黏膜,加剧不适感。
4.需要注意个体差异。有些人对温性食物较为敏感,即使少量饮用也可能诱发上火,而体质偏寒者则可能影响较小。
控制饮用量并结合自身情况选择合适的饮食方式,有助于避免不良影响。