脚扭伤不痛但是不消肿怎么办

病情分析：脚扭伤后不痛但肿胀未消，可能需要进一步治疗和观察。尽管疼痛是最常见的症状，但其存在与否并不能完全反映损伤的严重程度。

1.炎症反应：扭伤后出现肿胀通常是由于局部组织受损引发的炎症反应，这一过程可能持续数小时到几天，具体时间因个体差异而不同。

2.淋巴液积聚：软组织损伤时，淋巴液容易在受伤部位积聚，导致肿胀。这种情况即使没有明显疼痛也可能发生。

3.休息与冰敷：首先应避免继续负重，保持受伤部位抬高，以促进血液循环和淋巴回流。冰敷可以减少肿胀，每次15-20分钟，一日数次。但需注意冰敷时要使用隔布，避免冻伤皮肤。

4.压迫与支撑：适度的压迫如使用弹性绷带，可以帮助控制肿胀。同时，佩戴护踝或其他支撑装置能提供额外的稳定性。

5.检查其他症状：如果伴有其他症状如持续不适、活动困难或局部异常温热，建议进行医学评估以排除更严重的损伤，如骨折或韧带撕裂。

肿胀持续不消退，需要考虑上述措施是否充足，或是否存在潜在隐患，应及时就医以防止病情加重。