罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.立即停止运动:在头部受到撞击后,应立即停止所有体育活动。这有助于防止进一步受伤,并减少对大脑的额外压力。
2.休息与冷敷:建议尽快躺下休息,可以使用冷敷来减轻局部肿胀或疼痛。冷敷时间通常为15-20分钟,每隔1-2小时一次。
3.监测症状:仔细观察是否有恶化的症状,如持续或加重的头痛、恶心呕吐、视力模糊或意识混乱。如果出现这些症状,应立即就医。
4.避免刺激:保持安静舒适的环境,避免强光和噪音等刺激,以帮助减轻症状并促进恢复。
5.咨询医疗专业人员:即使症状较轻,也应联系医生进行专业评估,以排除严重脑损伤的可能性。
6.逐步恢复活动:在专业人员的指导下,逐渐恢复日常活动。在症状完全消失之前,应避免剧烈运动和可能导致再次头部受伤的活动。
头部受到撞击后需密切关注症状变化,并遵循医疗建议以确保恢复过程安全有效。
