王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素是决定身高的主要原因,约占70%-80%的影响。父母的身高通常能较好地预测子女的身高范围。
2.营养也是关键因素之一,尤其在儿童和青少年时期,摄入充足的蛋白质、钙质及其他微量元素有助于骨骼健康发育。
3.内分泌系统中的生长激素对骨骼生长起到促进作用,正常水平的生长激素分泌对于达到预期身高非常重要。
4.体育锻炼,包括篮球运动,有助于增强体质、促进新陈代谢,并可能在一定程度上刺激骨骼生长,但并不会因为某个具体动作而直接影响身高。
合理的体育活动和健康的生活方式可以帮助身体更好地发展,但不应期望通过特定运动来改变遗传决定的身高。